Tùy thuộc vào tuổi và sức khỏe của trẻ, có thể có lợi hoặc hại cho trẻ ăn cơm xay. Trẻ nhỏ có thể có khó khăn trong việc nhai và tiêu hóa cơm xay, còn trẻ lớn hơn có thể dễ dàng hơn trong việc nhai và tiêu hóa nó. Trước khi cho trẻ ăn cơm xay, hãy tư vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về sức khỏe của trẻ và cách cho trẻ ăn đúng cách.
Khi nào nên cho trẻ ăn cơm xay?
cách làm cơm xay cho trẻ
Cách làm cơm xay cho bé rất đơn giản, bạn có thể tham khảo các bước sau:
- Chế biến gạo: Rửa gạo trước khi xay, sau đó cho gạo vào máy xay để xay thành bột gạo mịn.
- Chế biến các nguyên liệu: Rửa kĩ các nguyên liệu (ví dụ: cà rốt, cải bó xôi,…) và cho vào máy xay để xay thành bột.
- Trộn hai loại bột vừa xay với tỉ lệ 1:1.
- Thêm nước vào bột gạo và trộn đều. Cho vào nồi đun và đun cho đến khi cơm chín.
- Khi cơm chín, cho vào chén để ráo và cho trẻ ăn.
Lưu ý: Cần kiểm tra nhiệt độ trước khi cho trẻ ăn, nên cho trẻ ăn vừa nóng vừa mát. Bạn cũng có thể thêm dầu, bột ngọt hoặc muối vào cơm để tăng hương vị cho trẻ.
Thực đơn com nát cho be mới tập ăn
Thực đơn cơm nát cho bé mới tập ăn có thể bao gồm:
- Cơm nấu chín với ít muối và không dùng hành tây, tỏi, cay
- Các loại rau xanh như: bông cải xanh, rau muống, rau cải, …
- Các loại thịt nhỏ như: thịt heo, thịt gà, thịt cừu, …
- Các loại trái cây như: táo, cam, chuối, …
Để bé dễ ăn hơn, có thể xay thịt và rau, cũng như pha trộn cơm với các loại thực phẩm khác để tạo ra một món ăn chất lượng và hấp dẫn hơn.
Đồng thời nên tập cho bé ăn một lượng nhỏ và chậm, để bé có thể học cách ăn và thực hiện các kĩ thuật ăn mặc tốt.